没带套子，和对象亲热时被 c 了一天，怎么办？

在进行亲密行为时，有时可能会出现意外情况，比如没带套子并且被 C 了一天。这可能会让人感到焦虑和担忧，尤其是如果没有采取其他避孕措施或存在性传播疾病的风险。在这种情况下，以下是一些建议来帮助你应对。

1. 紧急避孕

如果性行为发生在无保护措施的情况下，并且担心怀孕的风险，你可以考虑采取紧急避孕措施。紧急避孕药是一种在性行为后的一定时间内（通常是 72 小时内）服用的药物，可以减少怀孕的机会。紧急避孕药并不是 100%有效，并且不能替代常规的避孕方法。最好咨询医生或药剂师，了解紧急避孕药的适用情况和使用方法。

2. 性传播疾病检查

如果与你有性行为的对象可能存在性传播疾病的风险，建议尽快进行性传播疾病的检查。性传播疾病可以通过性接触传播，包括艾滋病、梅毒、淋病、衣原体感染等。及时进行检查可以帮助早期发现和治疗潜在的感染，并采取适当的措施来保护自己和他人的健康。

3. 观察身体症状

在接下来的几天里，密切观察自己的身体症状。如果你出现任何异常的分泌物、疼痛、瘙痒、发热或其他不适，应及时咨询医生。某些性传播疾病可能会在一段时间后出现症状，但也有些疾病可能没有明显的症状，因此定期进行性健康检查是很重要的。

4. 与伴侣沟通

与你的伴侣坦诚地沟通是至关重要的。分享你的担忧和不安，共同探讨下一步的措施。你们可以一起决定是否需要进一步的检查或采取其他预防措施。也要尊重彼此的感受和决定，确保双方都感到舒适和安全。

5. 建立信任和保护

这次经历可能会对你们的关系产生一定的影响，但通过坦诚的沟通和共同努力，可以建立更强大的信任和保护机制。讨论并确定适合你们的避孕方法，确保在未来的性行为中使用可靠的避孕措施，以预防类似情况的再次发生。

6. 寻求专业帮助

如果你对自己的情况感到非常焦虑或困惑，或者无法处理情绪上的困扰，可以考虑寻求专业的帮助。心理咨询师或医生可以提供支持和指导，帮助你应对这种情况，并处理可能出现的心理压力。

最重要的是，要记住每个人的情况都是独特的，而且处理这种情况的方式也会因人而异。及时采取适当的措施，并与伴侣共同合作，是保护自己和他人健康的关键。也要关注自己的情绪和心理状态，确保自己得到适当的支持和关爱。如果你有任何具体的健康问题或需要更详细的建议，最好咨询医生或专业的医疗保健提供者。